不定期更新。スポーツ外傷!

初めまして！スポーツ外傷を担当する八重樫です!(^^)!
スポーツで起きやすい怪我についての原因や対処法など紹介していきたいと思います！

夏の暑さも過ぎ、運動しやすい季節になってきました。涼しくてついうっかり気の油断で怪我することってないですか？
今月は怪我をした時のアイシングの仕方をご紹介します！(*’▽’)

アイシングをご紹介する前に今回は怪我した部分がどの様にして治るのか大まかに知っていきましょう。

まず、大きく分けて三つの段階があります。
1、炎症期 2、増殖期 3、瘢痕期です
1、炎症期は怪我してから約48時間の間とされています。その間に血液凝固因子と言われるものが傷を負って空いた所を埋めます。いわゆるカサブタ的なものが作られます。
2、増殖期はカサブタを今度はしっかりとした組織に変えり、余分に集まった血液凝固因子を取り除く時期です。おおよそ、2日～2週間とされています。
3、瘢痕期はある程度元の組織に戻ってきたものを均す時期です。