夏といえば…！！

こんにちは（＾Ｏ＾）
プリーズ整骨院水野です！

梅雨も明け、夏がやってきました！
夏といえば夏休み！
学生をやっている私は
まだまだ夏休みがあるわけです！
ですが、夏休みの前にもちろんテストもあります。
整骨院に通ってくださっている方の中に
まだ学生の方も見えますね。
学生さんは、テスト期間部活もお休みで
身体を動かさず勉強してますよね？
テスト期間が終わりいざ部活！！
となった時に怪我をしないように
テスト期間中でもストレッチや筋トレを欠かさない事や
テスト勉強をしている快適なクーラーの部屋で
しっかり水分補給をしてください！
クーラーの効いている部屋は
意外と脱水症状になりやすいものです。
ストレッチや筋トレはテスト期間が明けて
部活をし始めた時に、怪我をしないために
予防の１つとしてやっておきましょう！